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Psicóloga em S. Paulo - Psicóloga Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677

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Terapia online funciona mesmo? Psicologa sp

janeiro 08, 2026




Terapia online funciona mesmo

A terapia online, também conhecida como terapia virtual ou terapia à distância, tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos. 

Ela consiste em sessões de terapia realizadas através de plataformas digitais, como videoconferência, chat ou telefone.

Terapia virtual realmente funciona?

Estudos têm mostrado que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial. 

A terapia online permite que as pessoas tenham acesso a um profissional qualificado mesmo em áreas remotas ou em situações que dificultam a locomoção, como durante a pandemia. 

Além disso, a terapia online pode ser mais conveniente e acessível financeiramente para algumas pessoas.

No entanto, é importante lembrar que a terapia online não é indicada para todos os casos. 

Em algumas situações, a terapia presencial com psicologa pode ser mais adequada, como em casos de crises agudas ou de transtornos mais graves. 

Cabe ao profissional avaliar a necessidade de cada paciente e decidir qual a melhor forma de intervenção.

Outro ponto importante é que a terapia online exige uma boa conexão com a internet e uma plataforma confiável para a realização das sessões. 

Também é necessário que o paciente tenha um espaço adequado e privacidade para realizar a terapia sem interrupções ou interferências externas.

Por fim, é importante destacar que a terapia online não substitui a importância do vínculo entre o terapeuta e o paciente. 

O relacionamento terapêutico é fundamental para o sucesso do tratamento, independentemente da forma de intervenção utilizada.

Em resumo, a terapia online pode ser uma opção eficaz e acessível para muitas pessoas que buscam ajuda psicológica. 

No entanto, é necessário avaliar cada caso de forma individualizada e buscar uma Psicóloga qualificada e uma plataforma confiável para a realização das sessões.

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Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga em São Paulo – Maristela Vallim Botari (CRP 06-121677) Com mais de 12 anos de experiência, atuo na área da Psicologia oferecendo atendimentos em psicoterapia a crianças a partir de 10 anos, adultos e idosos, bem como terapia individual e de casal. Minha prática é pautada em uma abordagem humanizada, centrada na pessoa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo. Realizo atendimentos presenciais e online, buscando oferecer um espaço terapêutico ético, seguro e acolhedor, voltado ao autoconhecimento, ao desenvolvimento emocional e à qualidade de vida. Acredito na importância do vínculo terapêutico e no cuidado psicológico como um processo construído de forma conjunta, com atenção às necessidades específicas de cada pessoa.

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Psicoterapia Humanizada em SP

 

Psicoterapia Humanizada

O que é Psicoterapia Humanizada?

Esta é uma abordagem centrada na pessoa, que valoriza profundamente sua história e forma de sentir. Mais do que focar apenas em sintomas, o objetivo é compreender o indivíduo como um todo, oferecendo um espaço de escuta acolhedora e sem julgamentos.recendo um contato mais próximo consigo mesmo e com aquilo que faz sentido na sua vida.

Características

Respeito ao tempo do paciente, escuta empática e ausência de julgamentos. O processo é construído em conjunto, com foco na relação terapêutica e no autoconhecimento.

Para quem é indicada?

Para quem deseja se compreender melhor, lidar com emoções ou atravessar momentos difíceis. Também pode ser um caminho de desenvolvimento pessoal.

Fundamentos da Psicoterapia Humanista

Inspirada em Carl Rogers, a psicoterapia humanista propõe que o processo terapêutico se sustenta na qualidade da relação entre terapeuta e paciente, mais do que em técnicas rígidas. É nesse encontro que se cria um espaço seguro para o desenvolvimento emocional.

Congruência

Refere-se à autenticidade do terapeuta na relação. Estar presente de forma verdadeira favorece um encontro mais real, onde o paciente pode se sentir mais à vontade para ser quem é.

Compreensão Empática

É a capacidade de compreender o mundo interno do outro a partir da perspectiva dele, com uma escuta profunda e sem julgamentos.

Consideração Positiva Incondicional

Consiste em aceitar a pessoa como ela é, reconhecendo seu valor independentemente do que ela traz, criando um ambiente de segurança emocional.
“Quando alguém realmente nos escuta sem nos julgar, sem tentar nos moldar, algo dentro de nós começa a se transformar.”
“Ser profundamente compreendido por outra pessoa é uma das experiências mais libertadoras que podemos ter.”

— Carl Rogers